GUIDE DE L'ALLAITEMENT MATERNEL : TIRER SON LAIT

Les mères expriment leur lait pour plusieurs raisons :

- Diminuer la sensation des seins gonflés

- Pour améliorer la lactation dans les premiers mois

- Pour nourrir un bébé malade ou né prématuré

- Pour remplacer une tétée lorsqu'elles sont éloignées de bébé

 

COMMENT ME PREPARER POUR EXPRIMER MON LAIT ?

Important : 30 à 40 minutes avant de tirer, boire un grand verre d'eau.

Lisez le mode d'emploi de votre tire-lait. Lavez-vous soigneusement les mains. Trouvez un endroit ou vous pouvez vous relaxer et vous asseoir confortablement pour caler votre dos et vos épaules.

Centrez bien les téterelles sur vos mamelons. Appuyez-les légèrement contre vos seins pour céder un coussin d'air. Vous êtes prête à commencer.

 

COMMENT PROFITER AU MIEUX DE MON TIRE-LAIT ?

Une très forte succion ne permet pas forcément d'exprimer plus de lait.

Réglez votre tire-lait à la succion la plus élevée qui reste confortable pour vous. Et pas plus fort  : tirer son lait ne doit pas faire mal.

Tirer son lait n'a rien à voir avec aspirer avec une paille.

Avec une paille, plus vous aspirez, plus vous aurez du liquide qui arrive.

Lorsque vous tirez votre lait, c'est grâce au réflexe physiologique d'éjection que vous obtenez le maximum de lait. Sans réflexe physiologique d'éjection et donc sans éjection de lait, la plus grande partie du lait reste dans le sein.

 

COMBIEN DE TEMPS DOIS-JE POMPER ?

C'est à voir avec votre consultante en lactation ou votre sage-femme.

Dans la majeure partie des cas, 10 à 15 minutes par sein suffisent.

 

COMMENT SAVOIR SI J'UTILISE LA BONNE TAILLE DE TÉTERELLE ?

Généralement, les mères sont à l'aise avec la taille standard. Si vous n'arrivez pas à exprimer votre lait, ou si vous avez mal, même avec une succion faible, vous avez peut-être besoin d'une téterelle plus adaptée.

Une téterelle plus large ou plus petite vous permettra d'être plus à l'aise.

Le contrôle de la taille de la téterelle se fait pendant le pompage. Si vous voyez de l'espace autour de votre mamelon dans le tunnel de la téterelle, vous utilisez la bonne taille.

Si votre mamelon colle ou frotte sur les bords du tunnel de la téterelle, celle-ci est trop petite.

Si l'aréole est aspirée dans la téterelle, celle-ci est trop grande.

En cas de doute, prendre rendez-vous auprès de votre enseigne de location de tire-lait, votre consultante en lactation ou votre sage-femme.

 

QUAND DOIS-JE EXPRIMER MON LAIT ?

Si vous êtes à la maison, et que votre bébé est rassasié : le matin est le moment où l'ont a le plus de lait.

Sinon, tirez 30 à 60 minutes après la tétée et au moins 1 heure avant la tétée suivante, pour garder le lait de la prochaine tétée de bébé.

Si votre bébé veut téter après que vous ayez tiré le lait, donnez lui le sein. Les bébés sont patients et tètent plus longtemps dans ce cas pour obtenir la quantité de lait dont ils ont besoin.

Si vous tirez votre lait pour un bébé qui ne tète pas au sein, prévoyez de tirer le lait 8 à 10 fois par jour. Jusqu'à ce que votre lactation soit totalement établie, soit 700 ml à 1 litre par jour. Ne laissez pas d'intervalle supérieur à 5h entre 2 pompages.

Ensuite lorsque la lactation est correctement établie, vous pourrez dormir 8h sans avoir les seins tendus. La plupart des mères arrivent à maintenir leur lactation avec 6 à 7 tétées par jour.

 

COMBIEN JE PEUX ESPERER TIRER DE LAIT ?

Cela dépend :

- de l'âge de votre bébé

- du temps qui s'est écoulé depuis la dernière tétée

- de la pratique que vous avez de votre tire-lait

- de votre forme physique.

Si vous tirez le lait pour une tétée manquée, vous pouvez espérer tirer la valeur d'une tétée complète.

Au biberon, les bébés prennent souvent plus de lait que la quantité que vous tirez au sein en une fois. Utilisez une tétine, le biberon horizontale à débit faible aide bébé à ne consommer que ce dont il a besoin.

Pour davantage d'informations, de conseils personnalisés, voyez votre sage-femme ou votre consultante en lactation.