Dar el pecho es una experiencia maravillosa, pero a algunas mamás les puede preocupar la cantidad de leche materna que producen. En este artículo te damos consejos prácticos para aumentar la producción de leche materna. Descubre los mejores métodos avalados por profesionales sanitarios especializados en lactancia materna para ayudarte a dar lo mejor a tu bebé.
1. Asegúrate de tener una buena frecuencia de tomas
La frecuencia de las tomas es esencial para estimular la producción de leche. Intenta alimentar a tu bebé en cuanto dé muestras de hambre. Las tomas frecuentes, especialmente por la noche, envían señales a tu cuerpo para que produzca más leche para satisfacer las necesidades de tu bebé.
2. Asegúrate de que tu bebé succiona bien
Una buena succión es esencial para que tu bebé produzca suficiente leche. Asegúrate de que tu bebé está correctamente colocado y bien sujeto al pecho. Asegúrate de que se lleva suficiente cantidad de leche a la boca y de que succiona bien. Puedes pedir ayuda a un asesor en lactancia para asegurarte de que tu bebé está mamando correctamente.
3. Practica el contacto piel con piel
El contacto piel con piel con tu bebé estimula la producción de oxitocina, una hormona que favorece la subida de la leche. Pasa algún tiempo piel con piel con tu bebé, abrazándolo contra tu pecho, incluso cuando no le estés dando el pecho. Esto puede ayudar a estimular la producción de leche.
