Conservación, congelación, descongelación y recalentamiento de la leche materna.
Fuente: Cécile MONIN-FORESTIER, IBCLC Consultora de Lactancia y Formadora en Lactancia Materna, Facilitadora y Formadora en Comunicación Enriquecida por Signos.
¿CÓMO CONSERVAR LA LECHE MATERNA?
¿Quieres extraer tu leche materna? Tanto si eres lactante, como si quieres aumentar tu lactancia, aliviar la congestión, crear una reserva de leche, donar al lactario... o si te extraes leche porque vas a estar fuera o de viaje... Hay ciertas reglas que debes conocer/respetar para almacenar correctamente tu leche materna, tanto si se extrae manualmente como si se hace con el sacaleches.
La leche recién extraída, sin calentar y sin congelar, se llama "leche fresca".
La leche se divide naturalmente en dos partes: leche y nata, la homogeneización permitirá mezclar las dos partes.
Si el bebé nace a término y en buen estado de salud, la leche extraída en las primeras 24 horas puede mezclarse siempre que estén a la misma temperatura.
LAS DIFERENTES FORMAS DE ALMACENAR LA LECHE MATERNA FRESCA :
Leche materna a temperatura ambiente (24-26 grados): conservación de 4 a 6 horas
Leche materna en una nevera con hielo (15 grados): conservación durante 24 horas
Leche materna en el frigorífico (0-4 grados): conservación durante 5 días o incluso hasta 8 días siempre que se limpie el frigorífico cada semana, que la madre esté amamantando a un bebé a término y en buen estado de salud, y que la leche se extraiga en condiciones óptimas de higiene (lavado de manos, recipientes limpios).
ATENCIÓN, coloque la leche en la sección de frío, nunca guarde la leche materna en la puerta del frigorífico.
Leche materna en el congelador (entre -4 grados y -12 grados): conservación hasta 15 días.
Leche materna en el congelador (-18 grados): durante 6 meses o hasta 12 meses
Para un bebé sano a término, es posible mezclar las leches extraídas en diferentes momentos del día. Es esencial que las leches estén a la misma temperatura antes de mezclarlas, las leches se enfriarán todas y luego se mezclarán.
La leche extraída puede guardarse en el congelador hasta 48 horas después de la primera recogida.
¡Cuidado con los tiempos de almacenamiento acumulados!
Tenga cuidado de no romper la cadena de frío
NO recongele la leche descongelada
LAS DIFERENTES FORMAS DE DESCONGELAR LA LECHE MATERNA :
La leche materna puede descongelarse de varias maneras,
Puedes descongelar la leche materna lentamente en el frigorífico, lo que puede llevar de 8 a 12 horas.
También puedes descongelar la leche materna a temperatura ambiente, para la comida actual, debe consumirse en una hora.
También puedes descongelar la leche materna bajo el agua fría añadiendo gradualmente agua caliente.
Por último, puedes descongelar la leche materna en un baño de agua o en un calentador de biberones.
Asegúrese de que su recipiente es compatible con la temperatura del agua hirviendo. Y lo más importante, recuerda comprobar la temperatura de tu leche antes de dársela a tu bebé.
CONSEJOS: Evitar el uso de microondas ya que afecta a la calidad de la leche materna
La leche descongelada puede utilizarse en 24 horas, siempre que esté refrigerada.
Una vez recalentada, la leche materna debe consumirse en 30 minutos.
TODA ESTA INFORMACIÓN SOBRE EL ALMACENAMIENTO Y EL ADELGAZAMIENTO DE LA LECHE MATERNA VIENE DE LA ILCA (Asociación Internacional de Consultores de Lactancia)
RECALENTAR LA LECHE MATERNA:
La leche materna puede calentarse en un baño de agua o en un calentador de biberones, o bajo un chorro de agua fría añadiendo gradualmente agua caliente.
No lo calientes directamente en una cacerola o en el microondas y no lo lleves a ebullición.
La leche materna puede recalentarse un máximo de dos veces, si se ha colocado en el refrigerador mientras tanto y si se consume dentro de las 24 horas siguientes al primer recalentamiento.
Almacenamiento de la leche materna descongelada :
Descongelado en la nevera y no recalentado:
A temperatura ambiente: 4 horas.
En el frigorífico: 24 horas.
Descongelado a temperatura ambiente o en agua caliente:
A temperatura ambiente: para completar la comida actual.
En la nevera: 4 horas.
Fuente: Cécile MONIN-FORESTIER, IBCLC Consultora de Lactancia y Formadora en Lactancia Materna, Facilitadora y Formadora en Comunicación Enriquecida a través de Signos.
