¿Qué es la depresión posparto?
Fuente: Charline Naître et éclore ensemble - Coach perinatal y de crianza
La depresión posparto, también conocida como depresión postnatal, no debe confundirse con la "melancolía" que muchas madres experimentan unos días después del parto. Después de dos semanas, se conoce como "depresión posparto", que es una enfermedad que requiere mucha atención. La depresión posparto afecta a entre el 15% y el 10% de las nuevas madres. Las madres deprimidas suelen experimentar cientos de emociones negativas cada día. Pueden sentir tristeza, rabia, culpa y frustración por la pérdida de intereses o metas anteriores. Algunas mujeres también tienen dificultades de concentración y problemas de memoria a medida que se deprimen.
¿Cuáles son los síntomas?
Los síntomas son variados y pueden ser:
Depresión,
La ansiedad,
El estrés,
Dificultad para dormir,
Dificultad para concentrarse,
Dificultad para comer,
Falta de interés por las actividades cotidianas
Fobias de control de impulsos.
Si no se trata, la depresión posparto puede dar lugar a enfermedades más graves. Por lo tanto, es importante obtener ayuda lo antes posible.
También se ha demostrado que una mujer que ha sufrido una depresión antes del embarazo, en la infancia o incluso en su vida de mujer, tiene más riesgo de desarrollar una depresión posparto.
¿CÓMO TRATAR LA DEPRESIÓN POSPARTO?
Los médicos no conocen la causa de la depresión posparto, pero hay varios factores que pueden aumentar el riesgo. La depresión posparto puede explicarse en parte por causas fisiológicas como
Cambios hormonales,
La falta de sueño,
Agotamiento,
Pero también puede desencadenarse por los enormes cambios vitales que provoca la llegada del bebé. También puede deberse a que la madre se siente abrumada, o incluso sumergida, por las exigencias y la falta de equilibrio entre las tareas y las actividades placenteras.
La recuperación es posible, por supuesto. Si reconoces los signos de la depresión posparto, busca ayuda inmediatamente. Puedes hablar con tu familia y amigos, ya que el apoyo de la familia y los amigos es crucial para recuperarse de la depresión posparto. También es posible hablar con un profesional, como un médico, una matrona, un profesional que trabaje en una PMI, un psicólogo, etc. También existe una asociación (reconocida como de interés público por el gobierno) llamada Association Maman Blues. Esta asociación pone a las madres que necesitan ayuda en contacto con madres "referentes". También ofrecen grupos de discusión.
También hay servicios de hospitalización de padres e hijos para tratar la depresión posparto grave.
¿Los padres también se ven afectados por la depresión posparto?
La depresión afecta a casi el 10% de los padres durante el embarazo. Esta proporción se estima en un 14% durante el primer trimestre. Tras la llegada del niño, alrededor del 9% de los padres sufren depresión, sobre todo entre los 3 y los 6 meses posteriores al nacimiento. Un joven padre no se libra de la agitación emocional y el cuestionamiento de las responsabilidades. Ante un bebé que perturba el modelo familiar, la gestión de la vida cotidiana se vuelve, para algunos, difícil de manejar y las instrucciones que hay que buscar y descubrir pueden resultar complicadas. Las emociones vividas en torno a los nuevos sentimientos, el estrés ligado a ciertos acontecimientos que pueden haber ocurrido en el nacimiento acentúan la fatiga. El vínculo con la propia historia y la obligada reorganización psíquica también explican la dificultad experimentada.
¿CÓMO TRATAR LA DEPRESIÓN POSPARTO?
Al igual que con la madre, es muy importante que el padre hable de ello, que confíe en su entorno y/o en un profesional de la salud.
Fuente: Charline Naître et éclore ensemble - Coach perinatal y de crianza
